生活に波を作らない

ゴールデンウィークも本日で終わりですね。

皆さん、どんなお休みを過ごされましたか？

年末年始やお盆もそうですが、長休み期間はどうしても「食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足」になりがちですね。

40代になると、1週間もダラダラしているともう体型も体力もガタッと落ちてしまうので、長い休みに入る時はいつも普段以上に緊張してしまいます（笑）

でも、それくらいがちょうどいいのかもしれません。

若い時に比べて色々な面での「回復力」が落ちていますから、

長いことダラけてしまうのは心身に良くない。

ならばいっそ、長休みの間も、できるだけ日頃と変わらないルーティンな毎日を送ったほうがリズムが維持できる。

周りの経営者やフリーランスの人たちでも、好調な人は総じて「淡々とした1年間」を過ごしているように見えます。

生活に波を作らず、できるかぎり淡々と、一定のリズムで過ごすのが秘訣かもしれません。

次の長休みは8月のお盆。

お盆も「淡々と」過ごしたいなと思います。

明日からまた、仕事に邁進していきましょう。

本日は以上になります。

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