体調が安定していればいい仕事が続けられる

経営者は運動が好き。そんなイメージがあります。

私の周りの経営者さんも、ジョギングやジム通いをルーティンにしている人が少なくありません。

星野リゾートの星野佳路さんは年間60日スキーをしているそうですし、GMOの熊谷社長は「仕事より運動を優先」しているとのこと。

※『GMO熊谷正寿社長の休養学「仕事より運動を優先」　会社も絶好調』（日本経済新聞）

なぜ、経営者はこんなにも運動を愛するのか？

それは、仕事は体力次第だと深く確信しているからだと思います。

体力があるから、気力を維持できる。気力があるから集中力高く仕事にフォーカスできる。だからパフォーマンスの高い、良い仕事ができる。

このことを本能で理解しているんでしょうね。

だから皆さん、運動を重視している。それから睡眠。運動と睡眠をセットで徹底することで、体調を崩さず、いつもベストコンディションで仕事に向き合える環境を作っているわけですね。

しっかり運動して、いい仕事を続けていきましょう。

本日は以上になります。

株式会社FooLaiBo
三浦 隼

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